Ne pas s’accepter comme nous sommes peut nous pourrir la vie. Dans ce cas, nous pouvons avoir tendance à nous comparer aux autres et...

L'estime de soi est un terme qui désigne le jugement que nous nous faisons par rapport à nos propres valeurs. elle peut aussi se...

Le 5 janvier 2021 On sait que 2020 n'a pas été positif pour tout le monde. Et si, pour cette nouvelle année, nous décidions simplement...

Il vous est peut-être arrivé de vous dire … «J’ai envie d’avancer mais je n’y arrive pas …c’est plus fort que moi…. » Rassurez-vous oui,...

La cohérence cardiaque est un exercice de respiration rapide et efficace à utiliser de façon régulière et qui procure de nombreux...